南昌发布*温橙色预警，*天部分地区**气温将*39℃!*温酷暑天气如何**中暑呢?南昌市*三人民医院、南昌市职业病防治院内科主任*建议大家做到“三要”“三不要”。

三要：*要多喝水，注意补充盐剂矿物质;*要清淡饮食，充足睡眠;三要穿宽松、**的衣服。

三不要：*不要*脂饮食，喝*糖和含酒*饮料及过量的冰冻饮料;*不要在*温时段外出，如*须外出应加强防*，带好太阳伞等防*用*，要带足饮用水，在外面每小时饮用300-400毫升水;三不要过度疲劳，不要长时间*强度劳作。

又是*个*温天，早上8点刚过，室外气温*攀升过了32℃。9点25分，南昌中心气象台发布了*温黄色预警，这也是*年夏天发布*温预警*早的*次。

户外，晴**里，走在路上的行人脸上都晒得通红，有的已经将自己*副武装起来。在公园里，老人们纷纷摇着扇子，孩子却不管太阳有多大，依旧玩得*别开心~

南昌中心气象台在11时04分*新*温黄色预警信号为*温橙色预警信号：受西太平洋副热带*压影响，目前本市气温正快速上升，预计***区、浦东中北部、青浦、闵行、嘉定、宝山*天的**气温将达到37℃。

南昌安装窗帘，*来10天，包括整个8月中旬，南昌可能都是*路热到底，而且靠雨降温的可能性*低。本周五的**气温可能将冲到本轮*温热浪的“**峰”，预计将*达38℃。

昨天，南昌地铁3、4号线南昌火车站*女乘客在站厅晕倒，唇色发白，疑似中暑。幸好地铁站工作人员及时发现，为她送来糖水。

事后工作人员了解到，天气炎热，由于这位乘客出门没带钱*法买水喝，导致了中暑脱水。

南昌安装窗帘中暑如何救*？

1、立即将病人移到通风、阴凉、干燥的地方，如走廊、树荫下。

2、让病人仰卧，解开衣扣，脱去或松开衣服。如衣服被汗水湿透，应*换衣服。

3、尽快降温，体温降至38℃左右为宜。若条件允许，可在额头、腋窝、腹股沟、腘窝敷冰块或涂擦酒*、风油*等以散热降温。

4、适当饮用凉的淡盐水，服用人丹、*滴水、藿香正气液等解暑**。切勿*次性大量饮水，应采取少量、多次的方法，每次以不*过300毫升为宜。

5、意识清醒的病人或经过降温清醒的病人可求助医务人员紧急救治。

6、对于重症中暑病人，要立即拨打120电话，求助医务人员紧急救治。

南昌安装窗帘如何**中暑？

1、多饮水。如果需要在*温*境里进行体力劳动活剧烈运动，至少每小时喝2~4杯凉水（500~1000ml）水温不宜过*，饮水应少量多次。

2、注意补充盐分和矿物质。大量出汗会导致体内盐分与矿物质的流失。

3、注意饮食及休息。饮食尽量清淡，多吃水果蔬菜。保证充足的睡眠，睡觉时避免电风扇活*调直吹。

4、穿着合适的衣服并涂抹防晒霜。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松以及浅色的服装。进行室外活动可以佩戴遮阳帽，并涂抹防晒霜。

5、尽量避免正午时段外出。如果已经感觉到头晕，要立即停止活动，迅速找到凉爽通风的地方休息。